Collagen là gì? Tác dụng của Collagen đối với sức khỏe và cách bổ sung Collagen?

Collagen là gì công dụng của Collagen

Collagen là thành phần thiết yếu đối với sức khỏe, đặc biệt là làn da. Hiểu đúng về collagen sẽ giúp chúng ta bổ sung hợp lý, qua đó giúp ngăn ngừa và chống lão hóa hiệu quả.

Collagen là gì công dụng của Collagen
Collagen là gì công dụng của Collagen

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein được tìm thấy ở động vật, đặc biệt có trong những mô thịt và mô liên kết ở động vật có vú. Collagen là thành phần chính của mô liên kết và là loại protein có nhiều nhất trong các loài động vật có vú, chiếm khoảng 25%-35% protein cơ thể.

Collagen tồn tại ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy ở trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, và cũng phổ biến trong giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột và đĩa đệm. Nguyên bào sợi là tế bào phổ biến nhất tạo ra collagen.

Collagen chiếm từ 1-2% của mô cơ và chiếm 6% trọng lượng của cơ bắp, cơ gân. Gelatin được dùng trong thực phẩm và công nghiệp là collagen đã được thủy phân một phần.

Chức năng chính của collagen là kết nối những mô trong cơ thể với nhau, nếu không có chúng cơ thể của chúng ta sẽ chỉ là những phần rời rạc không thống nhất. Do đó, Collagen đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể bạn.

Collagen chiếm 70% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở tầng hạ bì, ngoài việc liên kết còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tạo sự đàn hồi cho da mặt. Do đó, bổ sung collagen giúp da săn chắc mịn màng.

Vai trò của collagen đối với cơ thể

Tăng cường cơ bắp:

Collagen giúp liên kết các mô, giúp duy trì sự săn chắc của cơ bắp. Trong quá trình vận động, những cơ có thể bị tê cứng và mỏi và việc bổ sung collagen giúp hạn chế điều này và duy trì sự mềm dẻo của mô cơ.

Hạn chế đau xương khớp, ngăn tình trạng loãng xương:

Collagen đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo của xương, nó liên kết những tế bào khung xương và tăng sự dẻo dai giữa những khớp nối. Bổ sung collagen đúng phương pháp sẽ giúp chúng ta phòng giảm nguy cơ loãng xương, tăng sự bền bỉ trong hoạt động của bộ phận này.

Tránh nguy cơ bệnh tim:

Collagen giúp tránh nguy cơ bị cao huyết áp, duy trì nhịp tim ổn định và phòng giảm chứng xơ cứng động mạch máu, đồng thời collagen cũng hỗ trợ quá trình co bóp tạo ra và tuần hoàn máu của tim. Bổ sung collagen là cách cực tốt để bạn sở hữu một trái tim khỏe mạnh, không bị nhồi máu cơ tim, từ đó cũng bảo vệ động mạch máu não.

Vai trò của collagen đối với làn da:

Như đã nói ở trên, Collagen chiếm 70% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở tầng hạ bì.

Collagen giúp liên kết chặt chẽ các mô và tế bào dưới da lại với nhau, từ đó góp phần ổn thỏa cấu trúc của da, giúp làn da phục hôi nhanh sau tổn thương và tái tạo độ đàn hồi hiệu quả.

Da mặt của các bạn với thể giãn ra nhiều khi thường xuyên biểu cảm như mỉm cười, nhăn mặt, nheo mắt… Khi còn trẻ, da mặt còn sở hữu khả năng đàn hồi, chính vì vậy mà các nếp nhăn ít xuất hiện hơn, tuy nhiên, từ tuổi 25 trở đi, bạn sẽ dần nhận thấy những dấu hiệu này, đặc trưng là ở khóe mắt, trán… do đó, để có làn da chắc khỏe, không bị chảy xệ thì bạn nên bố sung Collagen.

Ngoài các lợi ích của collagen kể trên, collagen còn với vai trò vô cùng quan trọng mang móng và tóc.

Nó giúp mái tóc mượt mà, hạn chế gãy rụng. Với móng, nó giúp móng cứng cáp, chắc khỏe, khó gãy.

Collagen và glutathione
Collagen và glutathione

Bí quyết bổ sung Collagen?

Có rất nhiều cách bổ sung collagen, dưới đây là một số bí quyết bổ sung collagen được đa số người dùng lựa chọn.

Bổ sung collagen từ các đồ ăn hàng ngày, các axit amin có trong thực phẩm từng ngày, các chất giàu protein. Không những thế, các thực phẩm có chứa Vitamin A, C; các thực phẩm tinh khiết có chứa sắc tố xanh đậm, tím đỏ đều là nguồn collagen cực kỳ tốt mà bạn có thể bổ sung từng ngày trong bữa ăn.

Bổ sung bằng các viên uống, mỹ phẩm: Việc bổ sung collagen bằng các viên uống hoặc các mỹ phẩm cũng được nhiều người dùng. Tuy nhiên, lựa liệu pháp này thì bạn nên chọn các sản phẩm thích hợp nhất với mình. Nhất là nên sử dụng các sản phẩm có chất lượng tốt, có xuất xứ rõ ràng.

Để biết thêm các thông tin về Collagen hãy liên hệ ngay: 097.740.7590 để được dược sĩ tư vấn chi tiết.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.